Kåhögsrundan

Måndag 2 december 2019 09:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite småhalt på vissa ställen längs Säveån.

10,01 km
Distans

49:37
Tid

4:57 min/km
Snitt

166
Snittpuls

181
Maxpuls

160
Stegfrekvens

129 meter
Total stigning (karta)

43 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 10.2

Total distans:

98:17:34

1100 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 november 2022	10,00 km	57:48	5:47 m/km
4 maj 2022	10,03 km	55:13	5:30 m/km
23 april 2022	10,03 km	54:45	5:28 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	161	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	165	10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	165	15:35	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	165	20:33	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	173	25:25	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	174	30:21	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	170	35:03	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	169	39:42	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	165	44:27	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	162	49:36	10,00 km
11	0,01 km	0:01	5:00	165	49:37	10,01 km

annons