Löpning 2019-12-05

Torsdag 5 december 2019 10:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,64 km
Distans

1:12:16
Tid

4:56 min/km
Snitt

153
Snittpuls

167
Maxpuls

188
Stegfrekvens

144 meter
Total stigning (karta)

331 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av Åsa

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	133	4:54	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	144	9:40	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	147	14:31	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	149	19:24	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	153	24:24	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	157	29:34	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	154	34:41	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	155	40:04	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	155	44:50	9,00 km
10	1,00 km	4:42	4:42	151	49:32	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	157	54:27	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	158	59:31	12,00 km
13	1,00 km	5:07	5:07	163	1:04:38	13,00 km
14	1,00 km	4:39	4:39	160	1:09:17	14,00 km
15	0,64 km	2:59	4:40	157	1:12:16	14,64 km

annons