Löpning 2019-12-10

Tisdag 10 december 2019 19:02

Löpning - Återhämtning

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Benen känns bra idag men tar det lugnt ändå. Kyligt ute så man blir inte varm föraren i backarna efter 3km.

7,34 km
Distans

49:16
Tid

6:43 min/km
Snitt

146
Snittpuls

164
Maxpuls

166
Stegfrekvens

120 meter
Total stigning (karta)

226 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Liberty Iso (lila)

Total distans:

134:46:09

1474 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	144	6:33	1,00 km
2	1,00 km	6:33	6:33	144	13:05	2,00 km
3	1,00 km	6:33	6:33	141	19:38	3,00 km
4	1,00 km	6:50	6:50	148	26:29	4,00 km
5	1,00 km	7:06	7:06	148	33:34	5,00 km
6	1,00 km	7:01	7:01	150	40:35	6,00 km
7	1,00 km	6:32	6:32	142	47:07	7,00 km
8	0,34 km	2:09	6:24	147	49:16	7,34 km

annons