Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Nicklas Nordborg
1970 • Hörby
Löpning 2019-12-10
Tisdag 10 december 2019 19:02
Löpning - Återhämtning
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Benen känns bra idag men tar det lugnt ändå. Kyligt ute så man blir inte varm föraren i backarna efter 3km.
7,34
km
Distans
49:16
Tid
6:43
min/km
Snitt
146
Snittpuls
164
Maxpuls
166
Stegfrekvens
120
m
Total stigning (map)
226
m
Total stigning (clk)
Saucony Liberty Iso (lila)
Total distans:
109:11:32
1202 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:33
6:33
144
6:33
1,00 km
2
1,00 km
6:33
6:33
144
13:05
2,00 km
3
1,00 km
6:33
6:33
141
19:38
3,00 km
4
1,00 km
6:50
6:50
148
26:29
4,00 km
5
1,00 km
7:06
7:06
148
33:34
5,00 km
6
1,00 km
7:01
7:01
150
40:35
6,00 km
7
1,00 km
6:32
6:32
142
47:07
7,00 km
8
0,34 km
2:09
6:24
147
49:16
7,34 km
