Långa rundan runt sjön

Onsdag 11 december 2019 16:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Förutom Kusebacken (såklart!) kändes det väldigt lätt och fint idag.
Klockan är inte helt linjär på slutet av batteriet lärde jag mig idag, så den sista kilometern, lite drygt, kom inte med.

14,5 km
Distans

1:21:33
Tid

5:37 min/km
Snitt

141
Snittpuls

160
Maxpuls

166
Stegfrekvens

96 m
Total stigning (clk)

Scott Kinabalu Supertrac (U...

Total distans:

103:31:29

1014 km

Garmin Fenix 6X (trasig)

Total distans:

349:12:52

2560 km

Gilla passet

Gillas av Henrik Ortman och Linda Christensen

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	117	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	131	11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	138	16:47	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	145	22:42	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	141	28:15	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	146	33:51	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	146	39:52	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	145	45:20	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	144	51:08	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	145	56:50	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	145	1:02:22	11,00 km
12	1,00 km	5:32	5:32	147	1:07:54	12,00 km
13	1,00 km	5:31	5:31	147	1:13:25	13,00 km
14	0,38 km	2:08	5:39	148	1:15:34	13,38 km