<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Eskil Mattsson

1981 • Gråbo

ToR Annekärr

Fredag 13 december 2019 18:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,16 km
Distans

36:15
Tid

4:27 min/km
Snitt

150
Snittpuls

165
Maxpuls

168
Stegfrekvens

93 m
Total stigning (map)

126 m
Total stigning (clk)

Saucony Kinvara 10

Total distans:

153:46:04

1888 km

Gilla passet

Gillas av Peter Helmroth och Tony Elias

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	133	4:50	1,00 km
2	1,00 km	4:34	4:34	151	9:24	2,00 km
3	1,00 km	4:16	4:16	152	13:39	3,00 km
4	1,00 km	4:30	4:30	156	18:09	4,00 km
5	1,00 km	4:27	4:27	152	22:37	5,00 km
6	1,00 km	4:15	4:15	151	26:51	6,00 km
7	1,00 km	4:12	4:12	152	31:04	7,00 km
8	1,00 km	4:18	4:18	152	35:22	8,00 km
9	0,16 km	0:53	5:28	145	36:15	8,16 km