annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jörgen Brynne

1960 • Torslanda

Distans

Tisdag 17 december 2019 11:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tungt idag

7,91 km
Distans

46:11
Tid

5:50 min/km
Snitt

133
Snittpuls

153
Maxpuls

162
Stegfrekvens

139 meter
Total stigning (karta)

72 meter
Total stigning (klocka)

Mizuno Wave Inspire 8 43

Total distans:

102:34:22

1080 km

Gilla passet

Gillas av Håkan

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:30	4:30	132	4:30	1,00 km
2	1,00 km	6:27	6:27	133	10:57	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	147	17:13	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	132	23:06	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	125	29:28	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	128	35:06	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	129	40:51	7,00 km
8	0,91 km	5:21	5:55	137	46:12	7,91 km

annons