Hemma 10.4

Måndag 16 december 2019 10:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Första "hemmamilen" på länge. Kontsigt att springa (bara) asfalt...

10,377 km
Distans

53:46
Tid

5:11 min/km
Snitt

105 meter
Total stigning

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	125	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	150	10:26	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	149	15:18	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	153	20:25	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	154	25:34	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	155	30:41	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	157	35:53	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	156	41:06	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	158	46:33	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	158	51:48	10,00 km
11	0,38 km	1:58	5:13	155	53:46	10,38 km

annons