Eriksberg

Fredag 20 december 2019 15:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Firade in julledigheten med en löprunda. Haft lite on i ryggen sen förra passet men gick bra att springa.

11,12 km
Distans

54:04
Tid

4:52 min/km
Snitt

139
Snittpuls

151
Maxpuls

172
Stegfrekvens

95 meter
Total stigning (karta)

320 meter
Total stigning (klocka)

Rebook Forever Floatride En...

Total distans:

84:06:52

1014 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	121	4:54	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	138	9:38	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	143	14:24	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	140	19:18	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	139	24:07	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	141	28:59	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	141	33:54	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	143	38:49	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	139	43:49	9,00 km
10	1,00 km	4:43	4:43	138	48:32	10,00 km
11	1,00 km	4:56	4:56	144	53:28	11,00 km
12	0,12 km	0:37	5:02	144	54:05	11,12 km

annons