annons

Robert Nehez

1974 • Helsingborg

Löpning 2019-12-13

Fredag 13 december 2019 08:44

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,63 km
Distans

51:17
Tid

5:57 min/km
Snitt

139
Snittpuls

153
Maxpuls

170
Stegfrekvens

43 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Kinvara 7

Total distans:

81:41:17

901 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	124	6:23	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	131	12:21	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	137	18:16	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	146	24:08	4,00 km
5	1,00 km	6:31	6:31	139	30:39	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	140	36:30	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	147	42:04	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	150	47:45	8,00 km
9	0,63 km	3:32	5:39	139	51:17	8,63 km

annons