annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jörgen Brynne

1960 • Torslanda

Distans

Lördag 21 december 2019 16:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,06 km
Distans

51:13
Tid

5:39 min/km
Snitt

138
Snittpuls

153
Maxpuls

168
Stegfrekvens

97 meter
Total stigning (karta)

58 meter
Total stigning (klocka)

saucony Kinvara 3 42.5

Total distans:

48:42:17

542 km

Gilla passet

Gillas av Peter Karlsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	124	6:05	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	133	11:50	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	139	17:34	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	146	23:00	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	139	28:15	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	138	33:41	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	140	39:21	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	147	45:15	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	140	50:53	9,00 km
10	0,06 km	0:21	5:29	135	51:14	9,06 km

annons