Juljogg

Tisdag 24 december 2019 09:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Med pappa. Tomteluvan på och en kropp som kändes rätt bra. God jul joggvänner!

12,82 km
Distans

1:05:22
Tid

5:06 min/km
Snitt

150
Snittpuls

167
Maxpuls

158
Stegfrekvens

379 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	143	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	149	10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	149	15:44	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	151	20:55	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	154	26:37	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	152	31:58	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	150	36:52	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	149	42:01	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	146	47:10	9,00 km
10	1,00 km	4:24	4:24	158	51:33	10,00 km
11	1,00 km	4:38	4:38	159	56:12	11,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16	145	1:01:28	12,00 km
13	0,82 km	3:55	4:45	153	1:05:23	12,82 km

annons