Eftermiddagspass

Tisdag 24 december 2019 16:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Det var en trevlig tur, räknade nog in 6-7 tomtar på väg till förväntansfulla familjer. God jul!

7,21 km
Distans

35:54
Tid

4:59 min/km
Snitt

156
Snittpuls

173
Maxpuls

168
Stegfrekvens

62 meter
Total stigning (karta)

169 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride Iso 2

Total distans:

83:05:53

982 km

Gillas av Thomas

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	131	4:52	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	150	9:41	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	167	14:51	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	160	19:52	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	159	24:44	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	160	29:48	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	166	34:57	7,00 km
8	0,21 km	0:58	4:41	170	35:55	7,21 km

annons