Intervaller

Ännu ett grymt pass!

Ja, jag så innan till Anton att jag kände mig seg idag men fort vi värmt upp så kändes det väldigt bra. Ska försöka ha 4:05 tempo på loppen. Bara jag inte går över 4:10 så är det toppen. Har ett intervallpass kvar på lördag men ett med mycket kortare intervaller. Sen är jag redo.

Skulle vara kul att ge dig en match, men jag har inte psyke nog att köra snabba långintervaller. Får gå all in på maraträningen och ta de korta loppen som träning.

Tror nog att du kan ge mig en match. Vi är jämna du och jag. Nu vill jag bara få loppet avklarat och sikta på kiel Marathon om 2 månader isf.

Jag körde 5x1000m igår och det var (bortsett från sista tusingen) betydligt långsammare än dina 2000-ingar Jessica. Så jag har inte riktigt snabbheten. Men nu blev jag änna sugen att ta rygg på dig!

Jaha, ja gör det. Vi får försöka hjälpa varandra