Draken Söder runt 12 km

Söndag 29 december 2019 09:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,7 km
Distans

1:08:35
Tid

5:52 min/km
Snitt

130
Snittpuls

140
Maxpuls

164
Stegfrekvens

149 meter
Total stigning (karta)

504 meter
Total stigning (klocka)

Kayano 24

Total distans:

90:54:38

961 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 november 2025	11,78 km	1:08:40	5:50 m/km
23 november 2025	11,50 km	1:04:58	5:39 m/km
2 november 2025	11,55 km	1:05:53	5:42 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:38	6:38	113	6:38	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	129	12:17	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	129	18:14	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	130	23:48	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	132	29:50	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	130	35:23	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	136	40:59	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	131	46:51	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	133	52:43	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50	133	58:33	10,00 km
11	1,00 km	5:56	5:56	134	1:04:30	11,00 km
12	0,70 km	4:05	5:51	137	1:08:35	11,70 km

annons