Distans

Söndag 29 december 2019 10:45

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Grytåsa

17,22 km
Distans

1:27:15
Tid

5:04 min/km
Snitt

180
Stegfrekvens

270 meter
Total stigning (karta)

174 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Tracer 2 orange

Total distans:

230:19:08

2695 km

Jenny Mårtensson och Ulla-Karin Ericsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	10:36	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	15:15	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	20:49	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	26:12	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	31:47	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	37:37	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	42:37	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	47:34	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	53:05	10,00 km
11	1,00 km	4:51	4:51	57:56	11,00 km
12	1,00 km	4:40	4:40	1:02:36	12,00 km
13	1,00 km	4:39	4:39	1:07:14	13,00 km
14	1,00 km	4:45	4:45	1:11:59	14,00 km
15	1,00 km	4:41	4:41	1:16:40	15,00 km
16	1,00 km	4:40	4:40	1:21:20	16,00 km
17	1,00 km	4:52	4:52	1:26:12	17,00 km
18	0,22 km	1:03	4:53	1:27:15	17,22 km

annons