Distans

Lördag 28 december 2019 14:36

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,34 km
Distans

1:14:21
Tid

5:11 min/km
Snitt

180
Stegfrekvens

221 meter
Total stigning (karta)

160 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Tracer 2 orange

Total distans:

230:19:08

2695 km

Jenny Mårtensson, Patrik Åsälv och Ulla-Karin Ericsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	5:24	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	15:23	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	20:50	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	25:51	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	31:19	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	36:42	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	41:52	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	47:25	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	52:50	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	58:05	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	1:03:08	12,00 km
13	1,00 km	4:53	4:53	1:08:01	13,00 km
14	1,00 km	4:38	4:38	1:12:40	14,00 km
15	0,34 km	1:42	5:01	1:14:22	14,34 km

annons