annons

Robert Nehez

1974 • Helsingborg

Löpning 2019-12-28

Lördag 28 december 2019 18:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,07 km
Distans

45:01
Tid

5:35 min/km
Snitt

151
Snittpuls

177
Maxpuls

168
Stegfrekvens

25 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka One One Clifton 6

Total distans:

93:03:30

953 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	148	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	150	11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	150	16:36	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	151	22:13	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	152	27:55	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	152	33:37	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	154	39:13	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	153	44:41	8,00 km
9	0,07 km	0:21	5:16	155	45:02	8,07 km

annons