Runt Kuggen

Söndag 29 december 2019 15:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Nåt försök att hålla tempot uppe inför tisdagens millopp. Sackade lite på femte km.

6,12 km
Distans

28:03
Tid

4:35 min/km
Snitt

163
Snittpuls

176
Maxpuls

178
Stegfrekvens

76 m
Total stigning (map)

32 m
Total stigning (clk)

Garmin Forerunner 645 Music

Total distans:

498:16:40

5934 km

New Balance 1500v5

Total distans:

130:11:00

1555 km

Erik "Tricky" Fries - 29 december 2019

Lycka till på tisdag! Jag ska försöka komma ner och heja på

Johan Tigér - 29 december 2019

För kort för dig Erik?

Erik "Tricky" Fries - 29 december 2019

Haha, nej då. Men för kallt för en maxinsats.

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:39	4:39	141	4:39	1,00 km
2	1,00 km	4:34	4:34	160	9:13	2,00 km
3	1,00 km	4:30	4:30	169	13:43	3,00 km
4	1,00 km	4:28	4:28	170	18:11	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	170	23:11	5,00 km
6	1,00 km	4:17	4:17	169	27:28	6,00 km
7	0,12 km	0:35	4:59	165	28:03	6,12 km