Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Per Börjesson
1954 • Östansjö
Sylvesterloppet - Nora
Tisdag 31 december 2019 11:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
3 C Blåsigt. Motvind bl.a nerför första långa backen så den blev också jobbig. Kändes annars ovanligt bra.
10,45
km
Distans
55:22
Tid
5:18
min/km
Snitt
144
Snittpuls
153
Maxpuls
168
Stegfrekvens
125
meter
Total stigning (klocka)
Skechers GoRun 4
Total distans:
167:43:59
1615 km
Kompisar på passet
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
1.
Jonas Svensson
44:48
4:19 m/km
2.
Maria Nagle
46:06
4:26 m/km
3.
Per Börjesson
55:22
5:18 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Gillas av
Dag Rydén
och
Johan I
Kommentarer
Dag Rydén - 31 december 2019
Du verkar ha slagit en viss person. (Om jag fått fram rätt resultatlista.)
Per Börjesson - 1 januari 2020
Helt rätt. Första gången i år, på sista försöket
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:03
5:03
130
5:03
1,00 km
2
1,00 km
5:08
5:08
143
10:11
2,00 km
3
1,00 km
5:53
5:53
147
16:05
3,00 km
4
1,00 km
5:00
5:00
139
21:04
4,00 km
5
1,00 km
5:13
5:13
144
26:18
5,00 km
6
1,00 km
5:30
5:30
147
31:48
6,00 km
7
1,00 km
5:14
5:14
144
37:02
7,00 km
8
1,00 km
5:23
5:23
145
42:25
8,00 km
9
1,00 km
5:02
5:02
145
47:27
9,00 km
10
1,00 km
5:46
5:46
148
53:13
10,00 km
11
0,45 km
2:10
4:51
151
55:23
10,45 km
annons