annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Linder

1969 • Solna

Storhogna: Löpning

Onsdag 1 januari 2020 10:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite sol och -2

9,25 km
Distans

1:00:47
Tid

6:34 min/km
Snitt

146
Snittpuls

166
Maxpuls

154
Stegfrekvens

264 meter
Total stigning (karta)

214 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT 2000 4 (1)

Total distans:

126:54:49

1302 km

Gilla passet

Gillas av Peder Gustafsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:48	6:48	144	6:48	1,00 km
2	1,00 km	6:32	6:32	143	13:20	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	136	19:24	3,00 km
4	1,00 km	7:01	7:01	153	26:26	4,00 km
5	1,00 km	7:17	7:17	159	33:43	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	142	39:46	6,00 km
7	1,00 km	6:17	6:17	146	46:03	7,00 km
8	1,00 km	6:21	6:21	147	52:24	8,00 km
9	1,00 km	6:44	6:44	140	59:08	9,00 km
10	0,25 km	1:39	6:30	152	1:00:47	9,25 km

annons