storvreta runt

Torsdag 2 januari 2020 09:57

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,23 km
Distans

40:22
Tid

5:35 min/km
Snitt

145
Snittpuls

158
Maxpuls

162
Stegfrekvens

47 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
23 mars 2026	7,28 km	41:35	5:43 m/km
18 mars 2026	7,29 km	41:35	5:42 m/km
5 mars 2026	7,32 km	42:19	5:47 m/km

Ulf Engstrand

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	127	5:56	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	143	11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	149	17:11	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	149	22:41	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	150	28:19	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	149	33:47	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	147	39:09	7,00 km
8	0,23 km	1:13	5:20	145	40:22	7,23 km

annons