Ultraintervaller del 3

Lördag 4 januari 2020 09:59

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,08 km
Distans

49:03
Tid

4:52 min/km
Snitt

145
Snittpuls

164
Maxpuls

178
Stegfrekvens

75 meter
Total stigning (karta)

152 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	146	5:02	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	147	9:50	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	130	14:42	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	104	19:33	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	150	24:28	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	151	29:16	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	154	34:10	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	156	39:05	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	154	43:53	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	156	48:42	10,00 km
11	0,08 km	0:22	4:38	159	49:03	10,08 km

annons