Ultraintervaller del 3

Lördag 4 januari 2020 09:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,08 km
Distans

49:03
Tid

4:52 min/km
Snitt

145
Snittpuls

164
Maxpuls

178
Stegfrekvens

75 m
Total stigning (map)

152 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	146	5:02	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	147	9:50	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	130	14:42	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	104	19:33	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	150	24:28	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	151	29:16	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	154	34:10	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	156	39:05	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	154	43:53	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	156	48:42	10,00 km
11	0,08 km	0:22	4:38	159	49:03	10,08 km