Bladet- Kroksjön- Sunnanå

Lördag 4 januari 2020 10:37

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

19,09 km
Distans

2:01:46
Tid

6:23 min/km
Snitt

163
Snittpuls

176
Maxpuls

166
Stegfrekvens

180 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Icebug Newrun M BUGrip GTX ...

Total distans:

129:55:56

1146 km

Kompisar på passet

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 mars 2026	19,27 km	1:07:49	17,05 km/h
8 februari 2020	19,07 km	2:04:24	6:31 m/km
30 november 2019	19,08 km	1:55:36	6:04 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	137	6:22	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	147	12:43	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	157	19:02	3,00 km
4	1,00 km	7:06	7:06	160	26:07	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	163	32:13	5,00 km
6	1,00 km	6:42	6:42	153	38:56	6,00 km
7	1,00 km	6:30	6:30	163	45:26	7,00 km
8	1,00 km	6:22	6:22	162	51:48	8,00 km
9	1,00 km	6:43	6:43	162	58:32	9,00 km
10	1,00 km	6:29	6:29	166	1:05:00	10,00 km
11	1,00 km	6:55	6:55	166	1:11:55	11,00 km
12	1,00 km	6:08	6:08	169	1:18:03	12,00 km
13	1,00 km	6:14	6:14	169	1:24:17	13,00 km
14	1,00 km	6:04	6:04	169	1:30:20	14,00 km
15	1,00 km	6:14	6:14	169	1:36:34	15,00 km
16	1,00 km	6:06	6:06	168	1:42:40	16,00 km
17	1,00 km	6:07	6:07	167	1:48:47	17,00 km
18	1,00 km	6:07	6:07	171	1:54:55	18,00 km
19	1,00 km	6:16	6:16	170	2:01:11	19,00 km
20	0,09 km	0:36	6:25	170	2:01:47	19,09 km

annons