Bladet- Kroksjön- Sunnanå

Lördag 8 februari 2020 10:41

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

19,07 km
Distans

2:04:24
Tid

6:31 min/km
Snitt

160
Snittpuls

180
Maxpuls

162
Stegfrekvens

207 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Icebug Newrun M BUGrip GTX ...

Total distans:

129:55:56

1146 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 mars 2026	19,27 km	1:07:49	17,05 km/h
4 januari 2020	19,09 km	2:01:46	6:23 m/km
30 november 2019	19,08 km	1:55:36	6:04 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	140	6:23	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	151	12:46	2,00 km
3	1,00 km	6:32	6:32	160	19:18	3,00 km
4	1,00 km	7:21	7:21	156	26:39	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	158	32:56	5,00 km
6	1,00 km	7:10	7:10	162	40:07	6,00 km
7	1,00 km	6:42	6:42	159	46:48	7,00 km
8	1,00 km	6:29	6:29	162	53:17	8,00 km
9	1,00 km	6:38	6:38	164	59:55	9,00 km
10	1,00 km	6:34	6:34	162	1:06:29	10,00 km
11	1,00 km	7:08	7:08	170	1:13:37	11,00 km
12	1,00 km	6:10	6:10	165	1:19:47	12,00 km
13	1,00 km	6:18	6:18	161	1:26:05	13,00 km
14	1,00 km	6:14	6:14	160	1:32:19	14,00 km
15	0,01 km	0:06	6:35	163	1:32:25	14,01 km
16	1,00 km	6:20	6:20	159	1:38:45	15,01 km
17	1,00 km	6:10	6:10	161	1:44:56	16,01 km
18	1,00 km	6:27	6:27	164	1:51:23	17,01 km
19	1,00 km	6:10	6:10	164	1:57:33	18,01 km
20	1,00 km	6:28	6:28	164	2:04:01	19,01 km
21	0,06 km	0:23	6:51	163	2:04:25	19,07 km

annons