1974 • Salbohed

Follow the moon

Löpning - Distans
Gjorde ett ärende utanför Kumla Kyrkby och tog en springtur efteråt. Testade springa i ett skogsområde som var ett riktigt skitområde med tät skog och en massa sten. Tog sikte på månen mot en skogsväg och hittade ut innan
det blev allt för mörkt och sprang sedan asfalt tillbaka.

Lördag 4 januari 2020 15:18

12,42   km
Distans
1:30:22
Tid
7:17   min/km
Snitt
136
Snittpuls
148
Maxpuls
140
Stegfrekvens
83   m
Total stigning (map)
66   m
Total stigning (clk)
Bikeray Ray-X-10
Total distans: 1550 km
Saucony Koa ST MUD
Total distans: 581 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km9:059:051279:051,00 km
21,00 km13:0713:0713322:122,00 km
31,00 km12:3812:3813534:503,00 km
41,00 km5:385:3813640:284,00 km
51,00 km5:545:5413846:225,00 km
61,00 km5:505:5013452:126,00 km
71,00 km6:066:0614058:187,00 km
81,00 km6:036:031381:04:218,00 km
91,00 km6:026:021381:10:239,00 km
101,00 km5:565:561411:16:2010,00 km
111,00 km5:545:541401:22:1411,00 km
121,00 km5:415:411431:27:5512,00 km
130,42 km2:275:501441:30:2212,42 km