Bladet- Kroksjön- Sunnanå

Lördag 4 januari 2020 10:37

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

19,15 km
Distans

2:01:38
Tid

6:21 min/km
Snitt

147
Snittpuls

160
Maxpuls

180
Stegfrekvens

221 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 november 2025	19,16 km	2:00:33	6:18 m/km
19 juli 2024	19,33 km	1:59:27	6:11 m/km
25 april 2020	20,28 km	1:59:55	5:55 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	131	6:19	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	141	12:36	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	139	18:58	3,00 km
4	1,00 km	7:03	7:03	148	26:01	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	145	32:07	5,00 km
6	1,00 km	6:35	6:35	154	38:42	6,00 km
7	1,00 km	6:37	6:37	150	45:19	7,00 km
8	1,00 km	6:20	6:20	149	51:39	8,00 km
9	1,00 km	6:36	6:36	148	58:16	9,00 km
10	1,00 km	6:28	6:28	146	1:04:43	10,00 km
11	1,00 km	6:52	6:52	152	1:11:35	11,00 km
12	1,00 km	6:07	6:07	149	1:17:43	12,00 km
13	1,00 km	6:17	6:17	145	1:24:00	13,00 km
14	1,00 km	6:03	6:03	145	1:30:03	14,00 km
15	1,00 km	6:11	6:11	148	1:36:14	15,00 km
16	1,00 km	6:03	6:03	141	1:42:17	16,00 km
17	1,00 km	6:04	6:04	151	1:48:22	17,00 km
18	1,00 km	6:11	6:11	151	1:54:33	18,00 km
19	1,00 km	6:08	6:08	154	2:00:41	19,00 km
20	0,15 km	0:57	6:16	154	2:01:38	19,15 km

annons