Bladet- Kroksjön- Sunnanå +

Lördag 25 april 2020 10:04

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

20,28 km
Distans

1:59:55
Tid

5:55 min/km
Snitt

155
Snittpuls

166
Maxpuls

180
Stegfrekvens

244 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 november 2025	19,16 km	2:00:33	6:18 m/km
19 juli 2024	19,33 km	1:59:27	6:11 m/km
18 april 2020	19,19 km	1:55:52	6:02 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	142	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	153	11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	153	16:54	3,00 km
4	1,00 km	6:28	6:28	156	23:22	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	150	29:01	5,00 km
6	1,00 km	6:19	6:19	157	35:20	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	157	41:19	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	158	47:07	8,00 km
9	1,00 km	6:08	6:08	157	53:15	9,00 km
10	1,00 km	5:49	5:49	156	59:04	10,00 km
11	1,00 km	6:26	6:26	157	1:05:30	11,00 km
12	1,00 km	5:55	5:55	155	1:11:25	12,00 km
13	1,00 km	5:58	5:58	154	1:17:23	13,00 km
14	1,00 km	5:51	5:51	153	1:23:14	14,00 km
15	1,00 km	5:58	5:58	155	1:29:12	15,00 km
16	1,00 km	5:38	5:38	148	1:34:50	16,00 km
17	1,00 km	5:53	5:53	152	1:40:43	17,00 km
18	1,00 km	5:49	5:49	156	1:46:32	18,00 km
19	1,00 km	5:50	5:50	159	1:52:22	19,00 km
20	1,00 km	5:57	5:57	160	1:58:19	20,00 km
21	0,28 km	1:36	5:49	162	1:59:55	20,28 km

annons