1956 • Bærum (Oslo)

Löpning 2020-01-05

Söndag 5 januari 2020 20:49

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Kveldstur. Gikk litt lettere enn forventet.
10,22   km
Distans
54:48
Tid
5:22   min/km
Snitt
176
Stegfrekvens
163   m
Total stigning (map)
146   m
Total stigning (clk)
Hoka Tracer
Total distans: 
101:58:53
1135 km

Gilla passet

Gillas av Frode Georgsen

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:455:4505:451,00 km
21,00 km5:135:13010:582,00 km
31,00 km5:215:21016:183,00 km
41,00 km5:175:17021:354,00 km
51,00 km5:325:32027:075,00 km
61,00 km5:255:25032:316,00 km
71,00 km5:085:08037:407,00 km
81,00 km5:165:16042:568,00 km
91,00 km5:285:28048:249,00 km
101,00 km5:185:18053:4210,00 km
110,22 km1:075:08054:4810,22 km