Distans

Måndag 6 januari 2020 11:15

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,34 km
Distans

1:19:35
Tid

5:11 min/km
Snitt

178
Stegfrekvens

272 meter
Total stigning (karta)

170 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Inov-8 Trailroc 245

Total distans:

205:22:17

2104 km

Patrik Åsälv

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	10:40	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	15:33	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	20:30	4,00 km
5	1,00 km	4:36	4:36	25:06	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	30:41	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	35:59	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	41:50	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	47:46	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	52:57	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	57:51	11,00 km
12	1,00 km	5:35	5:35	1:03:26	12,00 km
13	1,00 km	5:02	5:02	1:08:28	13,00 km
14	1,00 km	4:52	4:52	1:13:20	14,00 km
15	1,00 km	4:38	4:38	1:17:58	15,00 km
16	0,34 km	1:37	4:46	1:19:35	15,34 km

annons