Distans

Tisdag 7 januari 2020 18:45

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,43 km
Distans

1:04:31
Tid

4:48 min/km
Snitt

182
Stegfrekvens

159 meter
Total stigning (karta)

98 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Tracer Blå

Total distans:

262:40:26

3000 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	5:00	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	9:58	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	14:53	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	19:42	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	24:32	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	29:19	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	34:02	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	38:41	8,00 km
9	1,00 km	4:43	4:43	43:24	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	48:20	10,00 km
11	1,00 km	4:52	4:52	53:12	11,00 km
12	1,00 km	4:48	4:48	58:00	12,00 km
13	1,00 km	4:24	4:24	1:02:25	13,00 km
14	0,43 km	2:07	4:54	1:04:32	13,43 km

annons