Osudden

Onsdag 8 januari 2020 16:56

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,43 km
Distans

1:03:46
Tid

4:45 min/km
Snitt

156
Snittpuls

190
Maxpuls

176
Stegfrekvens

85 meter
Total stigning (karta)

201 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	122	5:14	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	138	9:58	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	150	14:42	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	176	19:36	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	174	24:38	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	178	29:22	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	182	34:01	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	162	38:44	8,00 km
9	1,00 km	4:36	4:36	150	43:20	9,00 km
10	1,00 km	4:32	4:32	150	47:52	10,00 km
11	1,00 km	4:34	4:34	151	52:25	11,00 km
12	1,00 km	4:35	4:35	151	57:01	12,00 km
13	1,00 km	4:38	4:38	152	1:01:38	13,00 km
14	0,43 km	2:08	4:57	149	1:03:47	13,43 km

annons