annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jörgen Brynne

1960 • Torslanda

Distans

Torsdag 9 januari 2020 17:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,62 km
Distans

1:05:22
Tid

5:38 min/km
Snitt

139
Snittpuls

150
Maxpuls

168
Stegfrekvens

141 meter
Total stigning (karta)

83 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Cliffton 4

Total distans:

106:27:11

1077 km

Gilla passet

Gillas av Peter Karlsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	142	5:58	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	141	11:36	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	140	17:19	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	138	22:52	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	138	28:18	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	140	33:46	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	140	39:18	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	139	45:08	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	137	50:36	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	137	56:06	10,00 km
11	1,00 km	5:54	5:54	139	1:02:00	11,00 km
12	0,62 km	3:22	5:29	134	1:05:22	11,62 km

annons