Skatås åttan

Fredag 10 januari 2020 14:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lagom tempo, inga magkänningar efter op. Lufsade på med stabil (låg) intensitet i steget.

8,46 km
Distans

52:32
Tid

6:13 min/km
Snitt

130
Snittpuls

143
Maxpuls

170 meter
Total stigning

Sauccony Hurricane 2, 2016

Total distans:

182:52:36

1760 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 september 2025	9,00 km	55:29	6:10 m/km
2 mars 2025	8,00 km	48:44	6:06 m/km
22 januari 2025	8,57 km	54:51	6:24 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:34	6:34	116	6:34	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	129	12:47	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	134	19:00	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	127	24:55	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	133	30:51	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	134	37:01	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	131	42:56	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	136	49:02	8,00 km
9	0,46 km	3:30	7:40	137	52:32	8,46 km

annons