annons

Robert Nehez

1974 • Helsingborg

Löpning 2020-01-10

Fredag 10 januari 2020 16:33

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,1 km
Distans

44:54
Tid

5:33 min/km
Snitt

143
Snittpuls

153
Maxpuls

174
Stegfrekvens

22 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka One One Clifton 6

Total distans:

93:03:30

953 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	123	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	141	11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	145	16:38	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	141	22:14	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	147	27:51	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	148	33:23	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	150	38:53	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	149	44:22	8,00 km
9	0,10 km	0:33	5:25	147	44:54	8,10 km

annons