<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Robert Nehez

1974 • Helsingborg

Löpning 2020-01-19

Söndag 19 januari 2020 18:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Mmmmmm...

9,66 km
Distans

53:30
Tid

5:32 min/km
Snitt

150
Snittpuls

168
Maxpuls

170
Stegfrekvens

26 m
Total stigning (clk)

Hoka One One Rincon

Total distans:

52:42:53

544 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	153	5:51	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	152	11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	143	17:01	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	146	22:38	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	149	28:12	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	149	33:39	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	151	39:06	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	150	44:33	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	152	50:02	9,00 km
10	0,66 km	3:29	5:17	152	53:31	9,66 km