Löpning 2020-01-11

Lördag 11 januari 2020 15:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inlägg H utsida. Mycket lugnt i stormen idag.....ingen känning av knät som igår...skönt!

15,14 km
Distans

1:16:13
Tid

5:02 min/km
Snitt

145
Snittpuls

179
Maxpuls

178
Stegfrekvens

221 meter
Total stigning (klocka)

HOKA 1 Clifton

Total distans:

146:09:42

1688 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	127	5:08	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	140	10:00	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	140	14:52	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	146	19:46	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	148	24:39	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	143	29:39	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	144	34:29	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	146	39:27	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	140	44:33	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	136	49:45	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	137	54:51	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	138	1:00:04	12,00 km
13	1,00 km	5:09	5:09	148	1:05:13	13,00 km
14	1,00 km	5:09	5:09	173	1:10:22	14,00 km
15	0,94 km	4:52	5:09	169	1:15:14	14,94 km

annons