Kvällspass

Fick så in i helv-e ont i ryggen,höft o ben igår att jag fick stappla hem. Inte ok. Rehab o styrka nästan dagligen men inte någon bättring. Måste köra alternativt ett tag för att få bukt med detta Tog motionscykeln hemma ett par tim i lugnt tempo o det funkade. Får vila från löpningen ett tag framåt. Fortsätter med diet o nu ett par kg lättare ivf. Målet är ytterligare ca 6 kg så en bit kvar. Men jag har inte bråttom. Största svårigheten är att lägga av med godis o sött o allt småätande. Resan fortsätter.