annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Falsterbo Skanör

Måndag 13 januari 2020 18:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inlägg H utsida. Ute o luftade benen lite....

9,03 km
Distans

46:51
Tid

5:11 min/km
Snitt

132
Snittpuls

162
Maxpuls

178
Stegfrekvens

203 meter
Total stigning (klocka)

HOKA 1 Clifton

Total distans:

146:09:42

1688 km

Gilla passet

Gillas av och Kritan - IF Linnéa

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	129	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	134	10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	134	15:30	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	128	20:31	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	136	25:41	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	135	30:46	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	132	35:59	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	129	41:19	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	126	46:41	9,00 km
10	0,03 km	0:10	5:58	133	46:51	9,03 km

annons