Skogs och sjöslingan

Måndag 13 januari 2020 08:53

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Stiglöpning. Blev ett uppehåll på några extra dagar pga att vi ville i stort avsluta helrenovringen av andra rummet, kontoret, innan denna vecka.

9,055 km
Distans

57:54
Tid

6:24 min/km
Snitt

120 meter
Total stigning

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	126	5:45	1,00 km
2	1,00 km	6:30	6:30	145	12:15	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	148	18:02	3,00 km
4	1,00 km	6:35	6:35	153	24:37	4,00 km
5	1,00 km	6:54	6:54	154	31:31	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	152	37:40	6,00 km
7	1,00 km	6:53	6:53	149	44:33	7,00 km
8	1,00 km	7:00	7:00	148	51:33	8,00 km
9	1,00 km	6:03	6:03	154	57:36	9,00 km
10	0,06 km	0:18	5:25	145	57:54	9,06 km

annons