Distans

Torsdag 16 januari 2020 16:13

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,13 km
Distans

1:08:40
Tid

4:52 min/km
Snitt

182
Stegfrekvens

153 meter
Total stigning (karta)

104 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Tracer Blå

Total distans:

262:40:26

3000 km

Jenny Mårtensson och Mattias Paliouras

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	4:41	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	9:44	2,00 km
3	1,00 km	4:37	4:37	14:21	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	19:22	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	24:14	5,00 km
6	1,00 km	4:38	4:38	28:52	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	33:34	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	38:27	8,00 km
9	1,00 km	4:39	4:39	43:06	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	47:56	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	53:02	11,00 km
12	1,00 km	5:17	5:17	58:19	12,00 km
13	1,00 km	4:56	4:56	1:03:14	13,00 km
14	1,00 km	4:44	4:44	1:07:58	14,00 km
15	0,13 km	0:42	5:25	1:08:40	14,13 km

annons