Distans

Tisdag 14 januari 2020 19:12

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,64 km
Distans

1:05:45
Tid

4:49 min/km
Snitt

184
Stegfrekvens

175 meter
Total stigning (karta)

99 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Tracer Blå

Total distans:

262:40:26

3000 km

Jenny Mårtensson, Niklas Grip, Tage Ericsson och Johan Söderman

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	4:52	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	9:49	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	14:35	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	19:30	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	24:19	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	29:16	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	34:05	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	39:04	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	43:54	9,00 km
10	1,00 km	4:44	4:44	48:39	10,00 km
11	1,00 km	4:36	4:36	53:14	11,00 km
12	1,00 km	4:35	4:35	57:49	12,00 km
13	1,00 km	4:46	4:46	1:02:35	13,00 km
14	0,64 km	3:11	4:56	1:05:46	13,64 km

annons