Backe

Fredag 17 januari 2020 04:32

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Uppjogg
10X75s backe
Nedjogg

9,43 km
Distans

58:25
Tid

6:12 min/km
Snitt

138
Snittpuls

156
Maxpuls

172
Stegfrekvens

148 meter
Total stigning (klocka)

Morgan Johansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,00 km	29:36	5:55	136	29:36	5,00 km
2	0,31 km	2:00	6:22	130	31:36	5,31 km
3	0,22 km	1:15	5:47	136	32:51	5,53 km
4	0,05 km	0:45	14:46	131	33:36	5,58 km
5	0,20 km	1:15	6:16	127	34:51	5,78 km
6	0,11 km	0:45	6:47	134	35:36	5,89 km
7	0,20 km	1:15	6:10	140	36:51	6,09 km
8	0,13 km	0:45	5:42	142	37:36	6,23 km
9	0,19 km	1:15	6:41	140	38:51	6,41 km
10	0,11 km	0:45	6:49	138	39:36	6,52 km
11	0,24 km	1:15	5:16	142	40:51	6,76 km
12	0,06 km	0:45	12:08	140	41:36	6,82 km
13	0,20 km	1:15	6:09	142	42:51	7,03 km
14	0,11 km	0:45	6:34	144	43:36	7,14 km
15	0,19 km	1:15	6:34	149	44:51	7,33 km
16	0,12 km	0:45	6:03	150	45:36	7,45 km
17	0,18 km	1:15	6:46	149	46:51	7,64 km
18	0,12 km	0:45	6:11	151	47:36	7,76 km
19	0,18 km	1:15	6:54	149	48:51	7,94 km
20	0,14 km	0:45	5:18	148	49:36	8,08 km
21	0,14 km	1:15	9:12	145	50:51	8,22 km
22	0,06 km	0:45	12:27	128	51:36	8,28 km
23	1,14 km	6:42	5:52	141	58:18	9,42 km
24	0,01 km	0:07	11:20	147	58:25	9,43 km

annons