Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Jessica Parnebo
1981 • Partille
Backe
Fredag 17 januari 2020 04:32
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Uppjogg
10X75s backe
Nedjogg
9,43
km
Distans
58:25
Tid
6:12
min/km
Snitt
138
Snittpuls
156
Maxpuls
172
Stegfrekvens
148
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Morgan Johansson
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
5,00 km
29:36
5:55
136
29:36
5,00 km
2
0,31 km
2:00
6:22
130
31:36
5,31 km
3
0,22 km
1:15
5:47
136
32:51
5,53 km
4
0,05 km
0:45
14:46
131
33:36
5,58 km
5
0,20 km
1:15
6:16
127
34:51
5,78 km
6
0,11 km
0:45
6:47
134
35:36
5,89 km
7
0,20 km
1:15
6:10
140
36:51
6,09 km
8
0,13 km
0:45
5:42
142
37:36
6,23 km
9
0,19 km
1:15
6:41
140
38:51
6,41 km
10
0,11 km
0:45
6:49
138
39:36
6,52 km
11
0,24 km
1:15
5:16
142
40:51
6,76 km
12
0,06 km
0:45
12:08
140
41:36
6,82 km
13
0,20 km
1:15
6:09
142
42:51
7,03 km
14
0,11 km
0:45
6:34
144
43:36
7,14 km
15
0,19 km
1:15
6:34
149
44:51
7,33 km
16
0,12 km
0:45
6:03
150
45:36
7,45 km
17
0,18 km
1:15
6:46
149
46:51
7,64 km
18
0,12 km
0:45
6:11
151
47:36
7,76 km
19
0,18 km
1:15
6:54
149
48:51
7,94 km
20
0,14 km
0:45
5:18
148
49:36
8,08 km
21
0,14 km
1:15
9:12
145
50:51
8,22 km
22
0,06 km
0:45
12:27
128
51:36
8,28 km
23
1,14 km
6:42
5:52
141
58:18
9,42 km
24
0,01 km
0:07
11:20
147
58:25
9,43 km