Klabbölerundan från jobbet

Fredag 17 januari 2020 11:05

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Med ett gäng UE;are som blev så hungriga längs vägen att de stannade vid Olles kiosk och tryckte ett skrovmål :-)

17,01 km
Distans

1:33:43
Tid

5:31 min/km
Snitt

134
Snittpuls

165
Maxpuls

170
Stegfrekvens

299 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Icebug Pyto3 BUGrip

Total distans:

112:37:13

1385 km

Kompisar på passet

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 maj 2020	17,07 km	1:25:33	5:01 m/km
5 maj 2020	17,04 km	1:23:01	4:52 m/km
30 april 2020	17,02 km	1:20:39	4:44 m/km

Stefan Åberg, Magnus Torrkulla och Fredrik Lundberg

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	128	4:54	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	135	10:03	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	133	15:49	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	131	21:27	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	132	27:01	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	130	32:46	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	131	38:26	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	134	44:09	8,00 km
9	1,00 km	6:02	6:02	142	50:11	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	137	55:44	10,00 km
11	1,00 km	5:37	5:37	137	1:01:21	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	134	1:06:34	12,00 km
13	1,00 km	5:23	5:23	132	1:11:57	13,00 km
14	1,00 km	5:26	5:26	133	1:17:23	14,00 km
15	1,00 km	5:26	5:26	137	1:22:49	15,00 km
16	1,00 km	5:24	5:24	136	1:28:13	16,00 km
17	1,00 km	5:28	5:28	136	1:33:40	17,00 km
18	0,01 km	0:03	4:46	141	1:33:44	17,01 km

annons