Löpning 2020-01-18

Lördag 18 januari 2020 12:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,03 km
Distans

56:57
Tid

4:44 min/km
Snitt

147
Snittpuls

177
Maxpuls

190
Stegfrekvens

135 meter
Total stigning (karta)

291 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	130	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	139	10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	141	15:38	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	139	20:42	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	141	25:49	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	137	30:53	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	137	35:59	7,00 km
8	1,00 km	4:01	4:01	158	40:00	8,00 km
9	1,00 km	4:01	4:01	167	44:01	9,00 km
10	1,00 km	3:58	3:58	167	47:58	10,00 km
11	1,00 km	3:49	3:49	173	51:47	11,00 km
12	1,00 km	5:00	5:00	152	56:47	12,00 km
13	0,03 km	0:11	5:16	150	56:58	12,03 km

annons