Löpning 2020-01-19

Söndag 19 januari 2020 08:55

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10km lugnt
5km halvmarafart
10km marafart
5km lugnt

Kändes toppen!

30,04 km
Distans

2:32:30
Tid

5:05 min/km
Snitt

147
Snittpuls

173
Maxpuls

186
Stegfrekvens

124 meter
Total stigning (klocka)

Morgan Johansson, Johan Angmyr, Anton Svärd och Joakim Rinaldo

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,00 km	27:33	5:31	132	27:33	5,00 km
2	5,00 km	26:42	5:20	141	54:15	10,00 km
3	5,00 km	21:53	4:23	149	1:16:08	15,00 km
4	5,00 km	22:49	4:34	161	1:38:57	20,00 km
5	5,00 km	22:12	4:26	169	2:01:09	25,00 km
6	5,00 km	31:04	6:13	139	2:32:13	30,00 km
7	0,04 km	0:17	7:05	145	2:32:30	30,04 km

annons