Sweden runners

Lördag 18 januari 2020 08:09

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fra kode til Göteborg. ( skrev på danska om nån undrar....eller norska, det är ju samma sak)

35,24 km
Distans

3:19:21
Tid

5:39 min/km
Snitt

166
Snittpuls

192
Maxpuls

180
Stegfrekvens

190 meter
Total stigning (klocka)

Gött pass :)

Fredrik Ström | 18 januari 2020

Ja väldigt gott Fredrik. Imorhon väntar nästan samma distans men i högre tempo :) önskar dig en fin lördag

Jessica Parnebo | 18 januari 2020

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,00 km	28:30	5:42	152	28:30	5,00 km
2	5,00 km	28:02	5:36	170	56:32	10,00 km
3	5,00 km	27:57	5:35	177	1:24:29	15,00 km
4	5,00 km	29:18	5:52	176	1:53:48	20,00 km
5	5,00 km	27:38	5:32	162	2:21:25	25,00 km
6	5,00 km	28:06	5:37	162	2:49:31	30,00 km
7	5,00 km	28:31	5:42	161	3:18:02	35,00 km
8	0,24 km	1:20	5:27	163	3:19:22	35,24 km

annons