badet-nya ställverket-hamnen

Söndag 19 januari 2020 11:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,52 km
Distans

55:32
Tid

4:49 min/km
Snitt

142
Snittpuls

163
Maxpuls

156
Stegfrekvens

16 m
Total stigning (clk)

Skechers GoRun5

Total distans:

98:01:39

1137 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 maj 2024	11,43 km	56:05	4:54 m/km
9 maj 2024	11,46 km	55:33	4:51 m/km
4 maj 2024	11,42 km	55:39	4:52 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	119	4:52	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	127	9:57	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	143	14:56	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	141	19:37	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	144	24:14	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	144	28:54	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	145	33:51	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	145	38:37	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	145	43:27	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	151	48:20	10,00 km
11	1,00 km	4:45	4:45	155	53:05	11,00 km
12	0,52 km	2:28	4:43	155	55:32	11,52 km