badet-byn-ställverket-hamnen

Lördag 18 januari 2020 12:20

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,34 km
Distans

1:04:53
Tid

4:52 min/km
Snitt

144
Snittpuls

162
Maxpuls

156
Stegfrekvens

51 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance FuelCell Rebel

Total distans:

90:41:07

1107 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 maj 2024	13,19 km	1:04:34	4:54 m/km
12 maj 2024	13,16 km	1:05:02	4:57 m/km
25 april 2024	13,15 km	1:03:18	4:49 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:32	4:32	106	4:32	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	119	9:15	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	132	14:06	3,00 km
4	1,00 km	4:26	4:26	137	18:32	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	142	23:17	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	150	28:04	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	150	33:23	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	155	38:39	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	155	43:44	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	155	48:41	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	154	53:35	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	155	58:38	12,00 km
13	1,00 km	4:42	4:42	156	1:03:20	13,00 km
14	0,34 km	1:34	4:34	155	1:04:53	13,34 km

annons