annons

Robert Nehez

1974 • Helsingborg

Löpning 2020-01-21

Tisdag 21 januari 2020 12:11

Löpning - Fartlek

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,31 km
Distans

47:51
Tid

5:45 min/km
Snitt

149
Snittpuls

189
Maxpuls

168
Stegfrekvens

71 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka One One Clifton 6

Total distans:

93:03:30

953 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	159	5:48	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	137	11:41	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	143	17:52	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	149	23:35	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	151	28:45	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	154	34:40	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	146	40:34	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	152	46:06	8,00 km
9	0,31 km	1:45	5:40	150	47:51	8,31 km

annons