Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Robert Nehez
1974 • Helsingborg
Löpning 2020-01-31
Fredag 31 januari 2020 14:42
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
12,17
km
Distans
1:09:28
Tid
5:42
min/km
Snitt
151
Snittpuls
160
Maxpuls
172
Stegfrekvens
39
m
Total stigning (clk)
Hoka One One Rincon
Total distans:
52:42:53
544 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Ola Leffler
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:32
5:32
131
5:32
1,00 km
2
1,00 km
5:40
5:40
142
11:12
2,00 km
3
1,00 km
5:38
5:38
148
16:50
3,00 km
4
1,00 km
5:38
5:38
150
22:29
4,00 km
5
1,00 km
5:37
5:37
153
28:06
5,00 km
6
1,00 km
5:44
5:44
154
33:50
6,00 km
7
1,00 km
5:41
5:41
156
39:31
7,00 km
8
1,00 km
5:43
5:43
155
45:14
8,00 km
9
1,00 km
5:51
5:51
155
51:05
9,00 km
10
1,00 km
5:51
5:51
155
56:56
10,00 km
11
1,00 km
5:48
5:48
155
1:02:44
11,00 km
12
1,00 km
5:47
5:47
153
1:08:31
12,00 km
13
0,17 km
0:58
5:31
155
1:09:28
12,17 km
